Yüz yüze oturum
Kundalini Aktivasyon seansı grup halinde veya bireysel olarak yapılabilir, yaklaşık iki saat sürer.
Oturumun başlangıcında katılımcılar için bir karşılama, yerleşme dönemi ve oturumun gidişatı hakkında bilgi verdiğim bir giriş bölümü var. Her katılımcı bir yoga matının üzerine yerleştirilir, ardından uzanmaya, gözlerini kapatmaya ve dinlenmeye davet edilir. Bir saat boyunca bilincin genişlemesini ve bu aktivasyonu deneyimlemeyi sağlamak için özel olarak tasarlanmış bir çalma listesi çalınacaktır. Sanskritçe mantralar, ilahiler, hafif bir dil söyleyerek, belirli enstrümanları kullanarak ve vücudun enerji noktalarına karşılık gelen farklı bölgelerine dokunarak her katılımcıyla birlikte odanın içinde dolaşıyorum. Müziğin bitiminde son yarım saatte seans sonrası önerileri aktarıyorum, ardından katılımcılar isterlerse deneyimlerini paylaşmaya, sorularını sormaya davet ediliyor.
Çevrimiçi oturum
Çevrimiçi oturum, yüz yüze oturumla aynı şekilde çalışır. Oturum, ücretsiz bir video konferans yazılımı olan Zoom'da gerçekleşir. Seansın başlangıcı, ortası ve sonu aynı kalır. Katılımcıların her biri evde yoga matlarının üzerinde uzanır ve kolaylaştırıcının tüm vücutlarını görebilmesi için kameralarını açarlar. En iyi deneyimi yaşamak ve oturum sırasında mümkün olan en iyi sesi elde etmek için kablosuz kulaklık veya hoparlör bulundurmanız önerilir. Uzaktan oturumun faydaları, yüz yüze oturumun faydalarıyla aynıdır. Tek fark, fiziksel bir temasın olmaması, aktivasyonun aynı şekilde gerçekleşmesidir. Seansınızdan tam anlamıyla keyif almanız için sizi, hangisinin size en uygun olduğunu bulmanın farklı yollarını denemeye davet ediyorum.
Kundalini Aktivasyon seansını kimler yapabilir?
Hamile kadınlar, psikotik hastalıkları olan kişiler veya tıbbi kontrendikasyon durumları dışında herkes KA seansı yapabilir. Sadece değişim ve daha iyi bir yaşam niyetini belirlemek için kendinize izin vermeniz gerekiyor. Ayrıca Kundalini Aktivasyon seansı sırasında yapılması gereken özel bir hazırlık yoktur. Sadece kendinize izin vermeniz ve seansın sizi kapmasına izin vermeniz gerekiyor. KA oturumları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Gelecekteki bir makalede Kundalini Aktivasyon seansının nasıl gerçekleştiğini öğrenin.
Comments